Если максимально просто, то удар в теннисе — это перевод мяча на половину корта соперника при помощи ракетки. Но на самом деле существует большое разнообразие ударов со своими специфическими названиями, в которых новичку не так и просто разобраться. К тому же отличия в технике исполнения могут вовсе не бросаться сразу в глаза, а все это влияет на терминологию. Давайте вместе разберемся, какие виды ударов существуют и чем они отличаются друг от друга.
Выделим основные удары, которые используют теннисисты.
Подача
Любой розыгрыш в теннисе начинается с подачи, а это значит что с ее помощью можно добыть большое количество очков. Просто подать нетрудно, а вот чтобы исполнить хорошую подачу нужно приложить максимум усилий и умений. Игрок, обладающий хорошей подачей, часто в решающие моменты игры склоняет чашу весов на свою сторону. Немалую роль в успехе подачи играет оценка движения противника и правильное подбрасывание мяча в воздух.
Форхенд
Удар справа в большом теннисе после отскока мяча от земли называется форхендом. Он используется всеми теннисистами без исключения благодаря его простоте и удобству исполнения. Форхенд настолько популярен, поскольку выполняется правой рукой, а как известно, большинство теннисистов играют правой рукой. Исполнять что-либо своей рабочей рукой всегда удобнее.
При подходе к мячу последний шаг игрок делает левой ногой, после чего правой рукой выполняет петлеобразный замах, который должен быть свободным. Левая рука при этом в основном опущена вдоль тела. Во время удара корпус движется навстречу сетке. Игрок вкладывает в форхенд всю силу своего тела.
При исполнении форхенда левшами все будет диаметрально противоположно. А так, отличий нет.
Бэкхенд
Удар слева в большом теннисе называется бэкхендом. Он относится к атакующим. Поскольку он выполняется с неудобной руки, то часто особенно в женском теннисе можно увидеть двуручный бэкхенд. Бэкхенд гораздо сложнее исполнить, чем форхенд, потому что он исполняется с неудобной руки. Практически каждый горит желанием в начале игры проверить бэкхенд соперника, так как далеко не у всех профессионалов бэкхенд хорошо натренирован.
Перед исполнением бэкхенда игрок поворачивается правым плечом к противнику и располагает правую ногу параллельно сетке. Левая нога при этом должна быть немного согнута в колене. Ракетку следует держать левой рукой, а правая тем временем исполняет функцию поддерживающей. Обе руки обычно согнуты в локтях, но не касаются корпуса. Удар производится всем телом. Корпус разворачивается в сторону сетки.
Для левшей все аналогично, только замах правой рукой, а левая поддерживающая, и спортсмен располагается левым плечом к сетке.
Удар с лета
Удар с лета, разумеется, атакующий. Даже если он резаный и снижает скорость мяча, то заставляет противника на пределе возможностей бежать к мячу. В основном он осуществляется на небольшом расстоянии от сетки. Тут без хорошей интуиции и реакции никак не обойтись. Ведь чтобы его исполнить надо успеть подготовиться, а значит заранее быть в нужном месте корта.
При исполнении правой рукой необходимо вес перенести на левую ногу. Соответственно если левой, то вес на правую ногу. Ракетку нужно держать не расслабленно, а максимально жестко. Перед подготовкой к замаху нужно окончательно понять траекторию полета мяча.
Смэш
Смэш в теннисе от простого удара с лета отличает простота исполнения. Только нюанс в том, что возможность его исполнить появляется редко. Он наносится по летящему высоко мячу сверху вниз. Выполняется обычно на небольшом расстоянии от сетки. Большой плюс от смэша в том, что мяч попадает туда, куда задумал игрок.
Главное только поймать момент удара. Отбить смэш можно только если на интуиции угадать куда он будет направлен.
При выполнении правая рука отводится за спину и выполняется сильный замах. Удар производится сверху вперед и вниз. Если смэш исполняется правой рукой, то вес переносится на левую ногу. Аналогично и для левой руки. Если перед самым ударом еще и оттолкнуться от земли опорной ногой, но мяч получит дополнительный импульс мощности и ускорения.
Слайс (резаный удар)
Слайс в теннисе относится строго к защитным ударам. Для его исполнения нужна неудобная рука. С помощью слайса темп розыгрыша сильно сбивается. Мяч подрезается и соответственно теряет тот импульс, с которым был направлен, и обратно летит уже намного медленнее. За то время, пока мяч в полёте, спортсмен, исполнивший слайс, успевает вернуться в удобную для себя позицию и готов отбивать следующий мяч.
Техника исполнения слайса такая же как и при исполнении бэкхенда, только удар наносится по траектории вперед и вниз.
Свеча
Свечой в теннисе называется удар, исполненный по дуге вверх. Его обычно применяют когда соперник совершил выход к сетке. Или если проще, это перекидывание выбежавшего с задней линии игрока. Свеча может применяться как в атаке, так и в защите.
Исполняется такой удар довольно просто. Замах делается снизу вверх по дуге. Главное не промахнуться мимо корта когда исполняешь свечу, поэтому силу надо рассчитать верно. Свеча считается сложной в исполнении.
Обводящий удар
Этот удар является атакующим. Он позволяет при удачном исполнении закончить розыгрыш. Может выполняться как правой, так и левой рукой. Удобной рукой конечно его выполнять лучше. Суть обводящего — направить мяч в пустой угол корта, чтобы при этом противник стоя у сетки не смог дотянуться до мяча ракеткой. Поэтому мячу должно быть придано вращение.
Если обводящий исполняется правой рукой, то вес должен быть перенесен на левую ногу. Ракеткой делается петлеобразный замах. Удар по мячу совершается вращательным движением.
Кросс
Под кроссом понимается такой удар в теннисе, когда мяч отправляется не по длине корта, а по диагонали. Если соперник отвечает тем же самым, то его исполнение называется обратным кроссом. По сути дела, кросс это тот же бэкхенд или форхенд, направленный по диагонали.
Исполняется кросс таким же образом как форхенд и бэкхенд.
Особенности форхенда и бэкхенда в современном теннисе
Форхенд и бэкхенд как были популярны в более давние времена, так и остались популярными сейчас. Но изменилась сама техника их исполнения. Если раньше теннисисты больше играли в силовой теннис и уделяли внимание именно силе и скорости, то сейчас больше внимания уделяется вращению и точности. Это произошло по нескольким причинам:
- Большинство турниров в году проводятся на харде (твердом покрытии). Раньше корты с твердым покрытием были сами по себе быстрее и соответственно все указывало на то, что надо отрабатывать силовую подачу и силовой быстрый удар. Сейчас же корты более медленные и одной силой уже не выиграешь.
- Разумеется не стоит забывать что все кругом прогрессирует и оборудование для игры в теннис тоже. Более современные ракетки позволяют спортсменам лучше чувствовать мяч и придавать ему определенное вращение.
Если взять теннис десятилетней давности, то переоценить форхенд было невозможно. Бэкхенд практически никто и не пытался развивать. Вся игра строилась на силовой подаче и форхенде. В современном же теннисе при использовании форхенда игроки стараются придать мячу вращение и удар получается не плоским, а крученым.
Кстати, крученый мяч еще называют драйвом.
Бэкхенд изменился еще больше чем форхенд. Если раньше практически все исполняли его одной рукой, то сейчас в основном исполняют удар двумя руками. Это произошло потому что плоские удары сменились на крученые. Обрабатывать вращающиеся мячи одной рукой гораздо сложнее. Приходится подключать и вторую. И разумеется, двумя руками ударить получится сильнее, чем одной.
Ошибки при ударе
Хороший удар – это тот, который выполнен чисто. Основных ошибок при выполнении ударов несколько:
- Неправильная хватка. Если взять ракетку слишком близко к ободу, то работа кисти будет ограничена. Это очень распространенная ошибка.
- Величина замаха. Замах не может быть одинаковым. При разных видах ударов замах должен быть не слишком длинный, поскольку можно банально не успеть толком ударить по мячу, и не слишком короткий, поскольку при маленьком замахе сила будет совсем не та, которая нужна.
- Излишняя зажатость. Мышцы должны быть в меру расслаблены и в меру напряжены.
- Неправильная стойка. Ноги спортсмена должны быть в полусогнутом положении, но никак не прямыми.
- Удар надо выполнять не одной рукой, а всем телом.
