0e5e1c2a0f05114d37bbef2dced12a82
Фитбокс (фитбоксинг, fitbox): что это такое, преимущества и недостатки
016
Фитбоксинг — это групповой фитнес-занятие аэробного типа. Под музыку выполняются удары руками и ногами по боксерскому мешку. Инструктор сам готовит тренировку;
onetennis.ru
b542e66174fae2c3867e9b775d177447
Тренировочная маска для кроссфита: обзор, принцип работы, рекомендации по выбору и использованию
020
Спортсмены, занимающиеся видами спорта на выносливость, включая кроссфит, на определенном этапе тренировок обнаруживают, что не могут полностью раскрыть
onetennis.ru
21bcf7e3ccd1aa6f9ab27fdceeac724b
Напульсники: зачем нужны для спорта и как их выбирать?
017
Сегодня никого не удивляет простая полоска материала на ладони. Почти у каждого есть Apple Watch, Samsung Gear или другой умный гаджет, который может считать
onetennis.ru
8dbc9d9ede65fc013aa279a8b5998245
Шпагат и его виды: продольный и поперечный, отличия и сходства
026
Шпагат — это упражнение для растяжки мышц и связок, которое предполагает разведение ног в противоположные стороны, чтобы образовать единую линию.
onetennis.ru
e4026101136414b84349303374d0fd4b
Мировые рекорды по планке на локтях среди мужчин, женщин и детей
028
Нетренированный человек обычно способен удерживать планку в течение 1-2 минут. Тренированные спортсмены могут похвастаться тем, что держат планку в течение десяти минут.
onetennis.ru
df09437d82f7c3edbd43673f8605a85f
Желатин для суставов и связок: как пить и сколько?
042
Большое значение для суставов имеет гидролизованная форма коллагена — желатин. Это структурный белок, который содержится в каждой ткани организма.
onetennis.ru
2ac75bc04f245711ec79cd236d896fc6
Кроссфит разминка перед тренировкой (общая, специальная, суставная): комплекс упражнений
06
Каждый спортсмен должен хорошо разогревать все группы мышц тела перед каждой тренировкой, иначе очень легко получить травму во время занятий.
onetennis.ru
Adblock
detector